【劍擊教學】劍擊步法2大重點教學，在報名上劍擊班課程前可以自己做的劍擊練習 - 01/2023更新

你可能是個很小心翼翼的人，在報名上劍擊班課程之前，很願意花時間多看一點有關劍擊的資料，最後才下決心行動。
做好準備是一件好事，可是網絡上雖然有不少講解劍擊技巧、劍擊步法的劍擊教學，但是看完之後又只是一知半解。

這篇劍擊教學主要會教導你有關劍擊的步法，讓你全面地了解，原來劍擊的基本功是怎樣、和怎樣練習的。
避免你花了大量的時間在網絡上找劍擊的資料，卻只是找到相同的、皮毛的劍擊教學。

【劍擊教學】劍擊步法重點

劍擊的步法，又名「On-Guard」，就像是學打功夫的紮馬，我以前做劍擊練習的時候，劍擊教練也真的嘗試過，好幾個月都只是讓我練習劍擊步法，連劍也沒有機會拿。

（當然時代不同了，如果我讓學生紮馬幾個月，應該劍擊班中沒多少個小朋友會留下來。所以我加入了一些兒童心理學的元素，讓小朋友學習劍擊基本技巧的同時，也能一直保持高度的興趣。）

因為唯有將劍擊步法做得好，才可以讓其他動作變得更快、更順！劍擊技巧打起上來更加有威力！
而當中劍擊步法有以下這些大重點：

劍擊步法最首要的，就是要「側身站」，原因是我們不會面對面地跟對方對峙，因為劍擊對戰時這樣站的話，幾乎是全個身體都會在對方的攻擊範圍內。
這樣對於劍擊比賽對戰來說，是非常不利的！
但當你側身站的時候，對方就只能刺到你身體右邊的位置，但完全刺不到左方（如果你主用手是左手的話，則左右倒轉）。

記住，側身站的時候，「主用手在前」，不要倒轉了。
因為你在劍擊比賽時，只會用一隻手拿劍，而主用手在前的話，劍就會更接近對方。
另一隻沒拿劍的手，在劍擊比賽裡其實是不需要使用的，所以需要擺放在後方的位置。

劍擊的步法就如打功夫的紮馬，所以你是需要半蹲的，原因是半蹲著的劍擊步法，能夠讓你更快更容易地發力，劍擊對戰時行動就會更快。
情況就像你要原地跳高，就必定先要蹲下一點才跳得高一樣；如果你保持腳伸直，幾乎沒可能跳得很高。

所以你要在劍擊對比賽對戰，或者在上劍擊班課程練習劍擊練習時習慣半蹲，你要發力的時候就減卻了「直站—＞半蹲—＞發力」的時間，因為你減卻了「直站」這個步驟，直接可以由「半蹲—＞發力」完成一套劍擊的進攻動作。

你在做劍擊步法時，記住雙腳一定要分開，因為你雙腳合起來再半蹲的話，會讓你難以發揮100%的力量。
結果你有半蹲，但因為動作錯誤讓你沒法發揮全力，這樣會有點吃虧。
可是你要雙腳分開，又應該分開多少？
我會建議你用自己的肩膀長度作為參考。

也就是說，你左肩至右肩又多長，你雙腳的空間就應該有多長，這樣大小會讓你比較容易掌控好劍擊步法。

另外要注意一點的是，現在坊間有很多私人型式舉辦的劍擊比賽，所以他們可能會因為種種原因，修改了一下正式劍擊比賽的流程。

所以如果你參加的是非正式的私人劍擊比賽，建議在劍擊比賽之前先詢問一下大會，究竟他們有沒有修改了規例，並且根據實際情況去制定策略。

由於劍擊步法始終是一個動作，如果你想更詳細了解劍擊步法的做法，你可以參考：

看完劍擊的步法，你已經對劍擊的動作有進一步的了解，如果你想更了解多一點劍擊的知識，我建議可以從劍擊的規則開始。
例如你可以參考：
【劍擊規則】劍擊規則的4大重點，如何避免在劍擊比賽中犯規？

本篇劍擊教學更新日期：01/2023